L’hypnose ericksonienne
Une approche douce et personnalisée pour accéder à vos ressources intérieures
L'hypnose ericksonienne est une forme d'hypnose issue de la pratique du psychiatre américain Milton Erickson. Elle se caractérise par une approche dite " indirecte" et " permissive", utilisant des métaphores et des suggestions implicites plutôt que des injonctions directes.
Bercé par cette pratique en observant mon professeur lors de mes pratiques en cabinet pendant mes études, j'ai constaté la puissance de cette méthode au travers de résultats positifs et concrets.
Je me suis donc formé auprès de l'école Française d'hypnose situé à Labège, dans la région de Toulouse et suis devenu praticien en hypnose.
Qui était Milton Erickson ?
Psychiatre américain ( 1901-1980), Milton Erickson utilise très tôt l'auto hypnose comme un outil dans sa propre lutte contre une paralysie motrice et sensorielle de tout le corps apparue dans le cadre d'une poliomyélite. Avec l'auto hypnose, il sortira de cette paralysie ce qui l'aménera à une grande conviction à propos des effets thérapeutiques de la suggestions et de l'hypnose. Il va permettre un renouvellement complet de la pratique hypnothérapeutique.
Avec Erickson, l'hypnothérapeute ne se sent plus dans la nécessité de fournir une solution à son patiente. c'est au patiente de mettre à profit l'état hypnotique pour accéder à ses propres ressources intérieures, trés souvent inexploitées. L'idée est que chacun d'entre nous n'utilise qu'une petite partie de ses capacités, soit par le hasard de la constellation créé par ses divers choix antérieurs, soit en raison d'un rejet lié à différents problèmes : timidité, peur du conflit, etc...
Le concept de "ressource" correspond à la conception d'un individu doté d'une grande capacité d'adaptation et de changement : modification de la perception de sa douleur, pouvoir d'action sur son état dépressif....
Les principes de l’hypnose ericksonienne
- Un état naturel : L'état modifié de conscience est un processus naturel que nous vivons tous quotidiennement.
- Un langage métaphorique : Utilisation de récits et de symboles pour s'adresser directement à l'inconscient.
- Le respect du rythme : Une approche qui s'adapte totalement à votre temporalité et à vos besoins.
- Collaboration thérapeutique : Un travail d'équipe entre vous et le praticien.
- Activation des ressources : Mettre en lumière vos forces intérieures pour faciliter le changement.
Gestion du stress et de l'anxiété
Retrouver un état de calme intérieur et de sérénité face aux défis quotidiens.
Soutien émotionnel
Traverser les deuils, séparations et changements de vie avec plus de résilience.
Pour quels besoins l’hypnose ericksonienne peut-elle vous aider ?
Chaque personne est unique et les résultats varient d'un individu à l'autre, sans jamais promettre de guérison.
Amélioration du sommeil
Favoriser un endormissement plus rapide et un sommeil profondément réparateur.
Confiance en soi
Développer vos potentiels intérieurs et affirmez-vous dans vos projets.
Accompagnement des douleurs
Mieux gérer les inconforts chroniques par la modulation de la perception sensorielle.
Addictions, dépendances
Stopper vos mauvaises habitudes et devenir une meilleure version de vous-même.
L'hypnose ericksonienne offre un accompagnement global, en douceur, en lien direct avec le travail corporel de neurosomatopathie pour une harmonie corps-esprit.
Les séances d'hypnose peuvent se faire en séance seule ou en association avec la neurosomatopathie.
Contrairement aux idées reçues la personne reste consciente et actrice de la séance. j'utilise la parole, les métaphores, la visualisation et la suggestion thérapeutique pour accompagner le consultant vers ses propres ressources, dans un cadre sécurisant et personnalisé.
Envie d’explorer l’hypnose ericksonienne ?
Une séance commence par un échange bienveillant pour définir vos objectifs. Dans un cadre sécurisant, vous êtes libre de poser toutes vos questions avant de commencer. C'est un moment pour vous, à votre rythme.
Cette pratique ne se substitue en aucun cas a un suivi médical, mais peut constituer un complément thérapeutique efficace dans une démarche globale de mieux-être et de santé.